這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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兩颱不影響台灣 未來一週不穩定

: 【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】「台灣目前不受第19號颱風蘇力和第20號颱風馬隆影響。」氣象專家彭啟明表示,蘇力可能通過琉球和日本九州間的海面,往韓國方向前進;馬隆則持續往西北方向前進,預計路徑和蘇力相同,但可能較偏日本。台灣目前不受這2個颱風直接影響,但整體環流還是處在低壓帶中,以偏西南風為主,仍容易有午後熱對流發展,甚至雨勢會持續至晚上,類似的不穩定天氣可能會持續將近一周。

中央氣象局預報員吳依帆20日表示,台灣這禮拜仍處在季風低壓帶的範圍內,所以大氣仍不穩定。中南部地區仍有局部短暫陣雨、雷雨;其他地區則以午後雷陣雨為主,容易有局部豪大雨。他提醒,在山區活動的民眾,要提防溪水暴漲,居住在低窪地區的民眾也應注意淹水的發生。

氣溫方面,彭啟明表示,受降雨影響,溫度將明顯下滑,清晨低溫可降至25-26度,「今天清晨平地低溫在台中,已經降到23度了。」,夜晚也較為舒適;吳依帆則說,若無降雨,各地天氣仍屬悶熱,高溫可達32至35度。

氣象專家吳德榮在專欄中亦表示,「蘇力」對韓、日(琉球群島)都有威脅;「西馬隆」則對日本有威脅,但影響程度,仍需觀察,目前這2個颱風對台灣都無影響。「8月上旬到目前,颱風很旺盛的發展了8個,今年已累積有20個」,彭啟明表示,8月颱風的生成偏多,未來一周仍有颱風發展的機會。

完全不運動也能瘦! 營養師證實:日喝3杯咖啡能減肥

: 咖啡是全球最常見的飲品之一,雖然飲用過量會造成心悸、失眠等問題,但咖啡也帶來許多益處,先前英國最新研究就指出,喝咖啡有助於「延壽」;而日本知名營養師安中千繪也用數據證實,1天喝3杯咖啡,就算不運動「1年也能減下1.5公斤」。

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營養師安中千繪在《1天喝3杯咖啡會健康》一書表示,咖啡含有分解脂肪與促進脂肪燃燒的成分,因此1天喝約3杯咖啡,就可得到燃燒脂肪的效果,研究報告指出,1杯咖啡所攝取的咖啡因,在喝下去後的3個小時左右,可提升3%至5%的代謝率,3杯的攝取量則提升10%左右的代謝率,因此以基礎代謝量約1600大卡的人為例,每隔3個小時喝1杯咖啡,上升的代謝熱量約為30大卡。

以此推算,1個月就有900大卡,1年累積消耗熱量更達到1萬950大卡,由於減下1公斤體重所需要的消耗熱量約為7000大卡,相當於什麼都不必做「只需要每天喝3杯咖啡,1年便能減掉1.5公斤的體重。」

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